ไม่ใช่แค่ปลาทะเล! เปิดทางเลือกสุขภาพจากพืช 5 ชนิดที่อุดมด้วยโอเมก้า-3 ชนิด ALA ทั้งแฟลกซ์ วอลนัท เจีย กัญชง และถั่วเหลือง พร้อมคำแนะนำการทานให้ได้ประโยชน์สูงสุด
เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการระหว่างแตงโมและแตงกวา สองสุดยอดอาหารเติมน้ำให้ร่างกาย พร้อมไขข้อข้องใจเรื่องระดับน้ำตาลและค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ที่ผู้รักสุขภาพควรรู้
กรมอนามัยยืนยัน ข่าวลือการกินกุ้งพร้อมวิตามินซีแล้วเกิดสารหนูเป็นเรื่องเท็จ ไร้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ เตือนประชาชนอย่าหลงเชื่อข้อมูลที่แชร์ต่อกันมา
แพทย์ห้องฉุกเฉินเตือนภัยการติดกิ๊บหนีบผมขณะขับรถหรือนั่งรถยนต์ ชี้หากเกิดอุบัติเหตุ แรงกระแทกอาจทำให้กิ๊บฝังลึกเข้ากะโหลกศีรษะจนเป็นอันตรายถึงชีวิต พร้อมยกตัวอย่างเคสบาดเจ็บรุนแรงจากต่างประเทศ
ผู้เชี่ยวชาญเผยปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการต่อวันอาจน้อยกว่าที่คิด พร้อมย้ำว่าของเหลวจากอาหารและเครื่องดื่มชนิดอื่นก็นับรวมด้วย แนะสังเกตสีปัสสาวะเพื่อวัดความเหมาะสม
ชี้แจงความเข้าใจผิดเรื่องผลไม้และโรคหลอดเลือดสมอง พร้อมแนะวิธีบริโภคผลไม้ 3 กลุ่มที่ต้องระวัง ทั้งผลไม้อบแห้ง ผลไม้ขึ้นรา และผลไม้รสหวาน เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย
เส้นผมต้องการสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อการเจริญเติบโต เรียนรู้ความเชื่อมโยงระหว่างโภชนาการกับปัญหาผมร่วง พร้อมคำแนะนำในการเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้องและข้อควรระวังทางการแพทย์
เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการระหว่างกรีกโยเกิร์ตและคอทเทจชีส สองสุดยอดอาหารโปรตีนสูงที่โดดเด่นคนละด้าน ทั้งเรื่องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ระบบย่อยอาหาร และการควบคุมน้ำหนัก
หญิงสาววัย 22 ปี พบผลคัดกรอง HIV เป็นบวกก่อนวันวิวาห์ ทั้งที่ยืนยันว่าไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ สันนิษฐานอาจติดเชื้อจากการเจาะหูร้านริมทางที่อุปกรณ์ไม่สะอาด ด้านผู้เชี่ยวชาญเตือนผลคัดกรองต้องตรวจยืนยันซ้ำ และเน้นย้ำความสำคัญของมาตรฐานความสะอาดในหัตถการที่ใช้เข็ม
แพทย์เตือนภัยแมลงเข้าหู ชี้แมลงสาบมีพฤติกรรมหลบแสง ห้ามใช้ไฟฉายส่องเด็ดขาด พร้อมแนะวิธีปฏิบัติที่ถูกต้องเพื่อป้องกันแก้วหูทะลุและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
ไขข้อข้องใจกรณีดื่มกาแฟแล้วทำให้กระดูกพรุน เผยความจริงจากหลักฐานทางการแพทย์เกี่ยวกับผลของคาเฟอีนต่อแคลเซียม พร้อมคำแนะนำสำหรับกลุ่มเสี่ยงและผู้สูงวัย
กรณีศึกษาชายวัย 62 ปี ปรับพฤติกรรมการกินด้วยการผสมควินัวแทนข้าวขาวบางส่วนและลดแป้งต่อเนื่อง 1 ปี จนระดับน้ำตาลและน้ำหนักลดลง แพทย์เตือนไม่ใช่ผลจากควินัวเพียงอย่างเดียว
เปรียบเทียบปริมาณโปรตีนและคุณค่าทางโภชนาการระหว่างอกไก่และเนื้อหมูส่วนต่างๆ พร้อมแนะวิธีเลือกรับประทานให้คุ้มค่าและดีต่อสุขภาพในระยะยาว
ทำความเข้าใจการเลือกบริโภคถั่วอย่างถูกวิธี เพื่อรับประโยชน์เต็มที่และหลีกเลี่ยงสารปนเปื้อนอย่างอะฟลาทอกซิน พร้อมแนะเทคนิคการเก็บรักษาและบริโภคเพื่อป้องกันโรคตับและภาวะสุขภาพอื่นๆ
เช็กสัญญาณเตือนความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่ส่งผลต่อระบบฮอร์โมน พร้อมแนะแนวทางปรับพฤติกรรมดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ
อย่ามองข้ามความผิดปกติในช่องปาก! ระดับน้ำตาลในเลือดสูงส่งผลกระทบต่อสุขภาพฟันและเหงือกโดยตรง พบ 5 สัญญาณเตือนสำคัญที่ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจเลือดวินิจฉัยโรคเบาหวานอย่างถูกต้อง
เจาะลึก 4 สาเหตุอาการไอเรื้อรังหลังหายป่วยจากไข้หวัดหรือโควิด-19 โดย นพ.หวงเซวียน ชี้เป็นภาวะที่ระบบทางเดินหายใจกำลังฟื้นตัว ไม่ใช่การติดเชื้อซ้ำ พร้อมคำแนะนำในการดูแลตนเองและสัญญาณเตือนที่ควรไปพบแพทย์
เจาะลึกความสำคัญของการดื่มน้ำให้เพียงพอ พร้อมไขข้อข้องใจว่าเครื่องดื่มชนิดอื่นทดแทนน้ำเปล่าได้หรือไม่ และวิธีสังเกตสัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดน้ำอย่างถูกต้อง
อุทาหรณ์ท่องเที่ยวต่างประเทศ หญิงสาววัย 30 ปีเสียชีวิตกะทันหันหลังลงจากเครื่องบิน แพทย์เตือนพฤติกรรมนั่งนิ่งนานเกิน 3 ชั่วโมงเสี่ยงลิ่มเลือดอุดตันถึงชีวิต พร้อมแนะวิธีสังเกตอาการและข้อห้ามเด็ดขาดหากขาบวม
ไขข้อข้องใจอาการปัสสาวะบ่อยที่หลายคนกังวลว่าเป็นโรคไต แท้จริงแล้วอาจเกิดจากพฤติกรรมการกิน 5 กลุ่มอาหารที่กระตุ้นกระเพาะปัสสาวะ พร้อมคำแนะนำทางการแพทย์ที่ไม่ควรลดการดื่มน้ำ
เตือนภัยสุขภาพ! อาการเจ็บแปลบบริเวณข้อพับเข่าอาจไม่ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากตับที่ทำงานบกพร่อง โดยเฉพาะในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ พร้อมวิธีสังเกตอาการและดูแลตัวเองให้ถูกจุด
กองบรรณาธิการ Sanook.com ออกโรงเตือนภัยการบริโภคเนื้อหมูที่ไม่ผ่านการปรุงสุก ชี้เสี่ยงได้รับพยาธิอันตราย 2 ชนิดที่อาจลุกลามเข้าสู่สมองและดวงตาจนถึงขั้นตาบอดได้
แนะวิธีเก็บอาหารอย่างถูกสุขลักษณะ หลังพบการนำถุงพลาสติกจากตลาดเข้าตู้เย็นเสี่ยงนำเชื้อโรคเข้าบ้าน พร้อมไขข้อข้องใจเรื่องการเก็บมันฝรั่งและกล้วยให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
ไขข้อข้องใจกรณีมีการแชร์ข้อมูลเรื่องความผิดปกติที่ขาอาจเป็นสัญญาณเตือนมะเร็งปอด แพทย์แนะไม่ควรวินิจฉัยเอง หากพบอาการรุนแรงหรือต่อเนื่องควรพบแพทย์ทันที