งานวิจัยเผยการเดินเร็วเพียง 15 นาทีต่อวันช่วยลดความเสี่ยงเสียชีวิตได้เกือบ 20% ขณะที่การเดินช้าก็มีประโยชน์ในการลดเวลานั่งนิ่ง แนะปรับกิจกรรมให้เหมาะกับร่างกายตามคำแนะนำ WHO
ทำความรู้จักโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD) พร้อมเจาะลึก 5 สัญญาณเตือนภัยสุขภาพที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร และแนวทางการปรับพฤติกรรมเพื่อลดการกำเริบของโรค
ผู้เชี่ยวชาญเผย 4 พฤติกรรมเสี่ยงในการซักผ้าที่หลายคนทำเป็นประจำ ตั้งแต่การใช้ผงซักฟอกเกินขนาด การซักชุดชั้นในรวมกับถุงเท้า ไปจนถึงการใช้น้ำร้อนจัดที่อาจก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง
แนะนำ 9 ผักและผลไม้ที่มีปริมาณโพแทสเซียมสูงกว่ากล้วย พร้อมคุณประโยชน์ทางโภชนาการที่ช่วยบำรุงหัวใจและจัดการโรคเรื้อรัง โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการได้รับสารอาหารให้เหมาะสมตามวัยและเพศ
แพทย์เตือนการลงน้ำเย็นจัดทันทีหลังออกกำลังกายเหนื่อยล้า เสี่ยงเกิดภาวะ Cold Shock กระทบระบบไหลเวียนเลือดและไต แนะสังเกตอาการผิดปกติและปัสสาวะสีเปลี่ยน
นักโภชนาการแนะนำ 7 เครื่องดื่มทางเลือกยามเช้าที่ช่วยบำรุงไต พร้อมแนะวิธีหลีกเลี่ยงน้ำตาลและส่วนผสมแปรรูป เพื่อลดความเสี่ยงโรคไตเรื้อรังและโรคแทรกซ้อน
อ.นพ.วิทย์ โคธีรานุรักษ์ เผยความก้าวหน้าเทคนิค Endo-Fusion ผ่าตัดกระดูกสันหลังแผลเล็กที่เน้นความแม่นยำสูง ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวไว ลุกเดินได้ในวันเดียว พร้อมย้ำความสำคัญของทักษะศัลยแพทย์และการเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย
แนะแนวทางการดูแลตับผ่านการเลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ 7 ชนิด พร้อมคำแนะนำในการบริโภคอย่างปลอดภัยเพื่อลดความเสี่ยงไขมันพอกตับและเสริมสร้างสุขภาพที่ดี
เผยเคล็ดลับการงีบหลับกลางวันที่เหมาะสมสำหรับผู้ใหญ่ เพื่อลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความตื่นตัว โดยแนะนำให้งีบเพียง 15-30 นาทีในช่วงบ่าย และข้อควรระวังเพื่อไม่ให้กระทบการนอนหลับในตอนกลางคืน
เตือนภัยมื้อเช้าที่อาจแฝงอันตรายต่อสุขภาพหลอดเลือด แนะปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ด้วยการเลี่ยงน้ำตาล ไขมัน และโซเดียมสูง
กุมารแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาทเด็กแนะพ่อแม่ปรับวิธีเลี้ยงดู เน้นฝึกทักษะสมองขั้นสูง (EF) และสร้าง Growth Mindset ให้ลูกได้เรียนรู้ด้วยตนเอง พร้อมเตือนภัยการใช้หน้าจอและแนะแนวทางกิจวัตรประจำวันเพื่อพัฒนาการที่ยั่งยืน
หญิงสาวชาวไต้หวันแชร์ประสบการณ์สุดสะพรึง แฟนหนุ่มมีกลิ่นปากรุนแรงคล้ายซากหนูตายเฉพาะตอนหลับ แพทย์เตือนอาจเป็นสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพที่ต้องเร่งสังเกตอาการ
กรมควบคุมโรคออกประกาศเตือนภัยสุขภาพช่วงหลังน้ำลด เน้นย้ำประชาชนระวังโรคไข้ฉี่หนู พร้อมแนะวิธีป้องกันด้วยการสวมรองเท้าบูทและถุงมือยางขณะทำความสะอาดบ้านเพื่อลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อ
ทำความรู้จักกับ มะม่วงหาวมะนาวโห่ สมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณทางยาครบถ้วน ทั้งช่วยลดความอ่อนเพลีย ชะลอวัย พร้อมบำรุงหัวใจและปอดอย่างมีประสิทธิภาพ
ไขข้อสงสัยเรื่องเวลานอนที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัยตามคำแนะนำของ CDC พร้อมเปิดผลวิจัยความสัมพันธ์ระหว่างการพักผ่อนไม่เพียงพอกับความหิว และวิธีปรับพฤติกรรมเพื่อการนอนที่มีคุณภาพ
กระทรวงสาธารณสุขยกระดับความปลอดภัย ดำเนินการคัดแยกและเคลื่อนย้ายกลุ่มเปราะบางในศูนย์พักพิงที่มีความเสี่ยงสูง เพื่อส่งต่อการดูแลไปยังสถานพยาบาลตามมาตรฐานทางการแพทย์
ไขข้อข้องใจกรณีสัตว์เลี้ยงเลียหน้าเสี่ยงอันตรายแค่ไหน เผยข้อมูลจาก WHO และผู้เชี่ยวชาญถึงความเสี่ยงแบคทีเรียและโรคพิษสุนัขบ้า พร้อมคำแนะนำการดูแลตนเองให้ปลอดภัย
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) อนุมัติขึ้นทะเบียน 'PROTACAR' ผลิตภัณฑ์ยาขั้นสูง (ATMPs) ประเภทเซลล์และยีนบำบัดสัญชาติไทยตัวแรกของประเทศ เพื่อใช้รักษามะเร็งเม็ดเลือดขาว ถือเป็นก้าวสำคัญของนวัตกรรมทางการแพทย์ไทย
ประเด็นร้อนบนโลกออนไลน์เกี่ยวกับ 'โหมดมืด' บนสมาร์ตโฟนว่าทำร้ายสายตาจริงหรือไม่ จักษุแพทย์และผู้เชี่ยวชาญร่วมไขคำตอบ พร้อมชี้พฤติกรรมเสี่ยงที่แท้จริงที่ทำลายดวงตาของคุณ
กูรูต่างประเทศเผยรายชื่อ 5 ผลไม้บำรุงผิวที่หาได้ง่ายในไทย โดยยกให้กีวี่เป็นอันดับ 1 พร้อมแนะนำส้มและส้มเช้งเป็นแหล่งวิตามินซีช่วยสร้างคอลลาเจน
งานวิจัยล่าสุดเผยความสัมพันธ์ของการดื่มกาแฟที่มีและไม่มีคาเฟอีนต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และสภาวะทางอารมณ์ แม้พบผลลัพธ์เชิงบวกต่อความเครียด แต่ยังต้องศึกษาเพิ่มเติมเนื่องจากข้อจำกัดด้านกลุ่มตัวอย่าง
สมาคมมะเร็งอเมริกันแนะนำแนวทางการเลือกมื้อเช้าเพื่อลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง โดยเน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก พร้อมแนะนำข้าวโอ๊ตและเต้าหู้เป็นทางเลือกสุขภาพที่ทำได้ง่ายและมีประโยชน์สูง
แนะนำ 4 เนื้อสัตว์ทางเลือกไขมันต่ำ ได้แก่ ปลากะพง กุ้ง อกไก่ และนกพิราบ พร้อมเทคนิคการปรุงอาหารด้วยวิธีนึ่ง ต้ม และตุ๋น เพื่อลดปริมาณไขมันส่วนเกิน เหมาะสำหรับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ
นพ.ชูโตะ ฮิโรชิ แพทย์ชาวญี่ปุ่นเผยเคล็ดลับคุมน้ำหนักให้คงที่นานกว่า 20 ปี ด้วยการปรับเมนูมื้อเช้าเน้นกะหล่ำปลีต้มและหัวหอมดองน้ำส้มสายชู พร้อมแนะวิธีดูแลสุขภาพช่วงเช้าเพื่อระบบย่อยและระดับน้ำตาลในเลือดที่ดี