โหมดมืดทำร้ายสายตาจริงหรือ? จักษุแพทย์ไขข้อข้องใจพฤติกรรมที่แท้จริงที่ทำลายดวงตา

กลายเป็นประเด็นที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างกว้างขวางในโลกโซเชียลมีเดีย เมื่อมีผู้ใช้งานบางกลุ่มตั้งข้อสังเกตว่า การเปิดใช้งาน โหมดมืด (Dark Mode) บนสมาร์ตโฟน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตาอย่างคาดไม่ถึง ทั้งที่ในความเป็นจริง ผู้ใช้งานส่วนใหญ่มักเลือกใช้ฟีเจอร์นี้ด้วยความเชื่อที่ว่าช่วยถนอมสายตาและลดอาการเมื่อยล้าจากการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน

เสียงแตกจากผู้ใช้งาน

จากประเด็นดังกล่าว ทำให้เกิดการแบ่งกลุ่มความคิดเห็นของผู้ใช้งานออกเป็นสองฝั่งอย่างชัดเจน ฝั่งที่ชื่นชอบโหมดมืดมองว่าการลดความสว่างของหน้าจอลงช่วยให้รู้สึกสบายตามากกว่าการมองจอที่มีพื้นหลังสีขาวสว่าง ในขณะที่อีกฝั่งกลับมีความเห็นแย้งว่า การอ่านตัวอักษรสีขาวบนพื้นหลังสีดำนั้นทำให้เกิดอาการอักษรซ้อน (Halation) และส่งผลให้รู้สึกปวดตามากกว่าปกติ

คำยืนยันจากผู้เชี่ยวชาญ

ล่าสุด ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาและนักทัศนมาตรได้ออกมาให้ข้อมูลเพื่อยุติความสงสัย โดยยืนยันว่าการเปิดโหมดมืดบนโทรศัพท์มือถือ ไม่ใช่สาเหตุ ที่ทำให้เกิดภาวะสายตาเอียงเพิ่มขึ้น หรือเป็นปัจจัยที่ทำลายดวงตาโดยตรง ทั้งนี้ ภาวะสายตาเอียงมีสาเหตุหลักมาจากความโค้งของกระจกตาที่ไม่สม่ำเสมอ ซึ่งมักเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม หรือพฤติกรรมส่วนบุคคล เช่น การขยี้ตาแรงๆ เป็นประจำ

ตัวการที่แท้จริงทำร้ายดวงตา

จักษุแพทย์ได้เน้นย้ำว่า ผู้ใช้งานส่วนใหญ่มักให้ความสำคัญผิดจุด โดยสิ่งที่ส่งผลเสียต่อดวงตาอย่างแท้จริงนั้นไม่ใช่การเลือกใช้โหมดมืดหรือโหมดสว่าง แต่เป็น พฤติกรรมการเล่นโทรศัพท์มือถือในขณะที่ปิดไฟมืดในห้องเป็นเวลานานก่อนนอน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำลายสุขภาพดวงตามากกว่าที่หลายคนคาดคิด