#สุขภาพ

กูรูต่างประเทศเผยรายชื่อ 5 ผลไม้บำรุงผิวที่หาได้ง่ายในไทย โดยยกให้กีวี่เป็นอันดับ 1 พร้อมแนะนำส้มและส้มเช้งเป็นแหล่งวิตามินซีช่วยสร้างคอลลาเจน

งานวิจัยล่าสุดเผยความสัมพันธ์ของการดื่มกาแฟที่มีและไม่มีคาเฟอีนต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และสภาวะทางอารมณ์ แม้พบผลลัพธ์เชิงบวกต่อความเครียด แต่ยังต้องศึกษาเพิ่มเติมเนื่องจากข้อจำกัดด้านกลุ่มตัวอย่าง

เปิดข้อมูลความเสี่ยงการถูกฟ้าผ่าระหว่างขับขี่มอเตอร์ไซค์เปรียบเทียบกับรถยนต์ พร้อมแนะแนวทางปฏิบัติเพื่อความปลอดภัยในช่วงฝนฟ้าคะนองตามมาตรฐานสากล

Rogbid เปิดตัว Loop W ฟิตเนสแทรคเกอร์ดีไซน์มินิมอลไร้หน้าจอ เน้นติดตามสุขภาพ ECG ตลอด 24 ชั่วโมง กันน้ำ 5 ATM แบตเตอรี่ใช้งานได้นานสูงสุด 30 วัน พร้อมส่งตรงถึงไทย

สมาคมมะเร็งอเมริกันแนะนำแนวทางการเลือกมื้อเช้าเพื่อลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง โดยเน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก พร้อมแนะนำข้าวโอ๊ตและเต้าหู้เป็นทางเลือกสุขภาพที่ทำได้ง่ายและมีประโยชน์สูง

แนะนำ 4 เนื้อสัตว์ทางเลือกไขมันต่ำ ได้แก่ ปลากะพง กุ้ง อกไก่ และนกพิราบ พร้อมเทคนิคการปรุงอาหารด้วยวิธีนึ่ง ต้ม และตุ๋น เพื่อลดปริมาณไขมันส่วนเกิน เหมาะสำหรับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

นพ.ชูโตะ ฮิโรชิ แพทย์ชาวญี่ปุ่นเผยเคล็ดลับคุมน้ำหนักให้คงที่นานกว่า 20 ปี ด้วยการปรับเมนูมื้อเช้าเน้นกะหล่ำปลีต้มและหัวหอมดองน้ำส้มสายชู พร้อมแนะวิธีดูแลสุขภาพช่วงเช้าเพื่อระบบย่อยและระดับน้ำตาลในเลือดที่ดี

รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขแสดงความห่วงใยผู้ป่วยโรคเรื้อรังในพื้นที่ประสบอุทกภัย สั่งการเน้นย้ำห้ามหยุดยาเองโดยเด็ดขาด พร้อมแนะช่องทางติดต่อโรงพยาบาลเพื่อรับยาต่อเนื่องป้องกันอาการกำเริบ

เปิดเคล็ดลับการต้มบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ได้เส้นเหนียวนุ่มและน้ำซุปกลมกล่อม พร้อมไขข้อสงสัยเรื่องการใส่เครื่องปรุงก่อนหรือหลังต้ม เพื่อรสชาติที่ดีที่สุดตามคำแนะนำของผู้ผลิต

แพทย์ชี้แจงประเด็นการงดมื้อเช้า การดื่มกาแฟตอนท้องว่าง และการกลั้นปัสสาวะ ไม่ใช่สาเหตุหลักที่ทำลายตับโดยตรง แต่เน้นย้ำให้ระวังรูปแบบการกินตลอดทั้งวันและการใช้ชีวิตที่ส่งผลต่อสุขภาพตับโดยรวม

หญิงวัย 39 ปี ไอเรื้อรังนาน 3 ปีจนปอดเสียหายหนัก แพทย์เผยสาเหตุเกิดจากเชื้อ NTM ที่สะสมอยู่ในฝักบัวและระบบประปา แนะหมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์เพื่อป้องกันการสูดดมละอองเชื้อโรค

แนะวิธีเลือกรับประทานผักอย่างปลอดภัย หลังพบผัก 3 กลุ่มเสี่ยงปนเปื้อนสารพิษ ทั้งเชื้อราอะฟลาทอกซิน สารพทาควิโลไซด์ และไกลโคแอลคาลอยด์ ที่อาจส่งผลเสียต่อตับและระบบประสาท

ไขข้อสงสัยการนำต้นลิ้นมังกรมาไว้ในห้องนอน พร้อมเปิดเผยคุณสมบัติเด่นของพืชกลุ่ม CAM และข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจนำมาตกแต่งพื้นที่พักผ่อน

ทำความรู้จักโรคไข้เห็บสุนัข (SFTS) หลังพบผู้ป่วยในไทยแล้ว 53 ราย เสียชีวิต 5 ราย ชี้สุนัขเป็นเพียงพาหะนำเห็บมาใกล้คน ไม่ใช่การติดเชื้อโดยตรงจากสัตว์ พร้อมแนะวิธีจัดการเห็บที่ถูกต้องและข้อควรระวังสำหรับกลุ่มเสี่ยง

เตือนภัยอาการสะอึกเรื้อรังเกิน 48 ชั่วโมง หรือสะอึกบ่อยจนรบกวนชีวิตประจำวัน อาจเป็นสัญญาณของโรคซ่อนเร้น ตั้งแต่ระบบทางเดินอาหาร สมอง ไปจนถึงไต แนะสังเกตอาการร่วมและรีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัย

เปรียบเทียบปริมาณแคลเซียมระหว่างปลาซาร์ดีนสดและปลากระป๋อง เผยเคล็ดลับจากกระบวนการผลิตที่ทำให้ก้างปลาทานได้ พร้อมให้แคลเซียมสูงกว่าปลาสดถึง 6 เท่า

เปิดลิสต์ 5 เครื่องเทศใกล้ตัว ได้แก่ ขมิ้นชัน อบเชย ขิง หญ้าฝรั่น และกระเทียม ที่มีคุณสมบัติเด่นในการต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบ พร้อมข้อควรระวังในการบริโภคเพื่อสุขภาพตับที่ดี

Apple เผยโฉม Apple Watch Ultra 4 มาพร้อมชิป S11 ยกระดับการวัดอัตราการเต้นของหัวใจและ HRV ที่แม่นยำที่สุด พร้อมแบตเตอรี่ใช้งานได้นาน 50 ชั่วโมง เตรียมอัปเดต watchOS 27 วันที่ 14 ก.ย. นี้

การกินแอปเปิลพร้อมเนยถั่วช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ทำให้ระดับพลังงานคงที่และอิ่มนานกว่าการกินแอปเปิลเพียงอย่างเดียว พร้อมเผยกลไกการทำงานต่อร่างกายในระยะยาว

เปิดผลกระทบจากการนอนยกแขนเหนือศีรษะ หลังพบกรณีศึกษาหญิงสูงวัยหลับสบายขึ้นในระยะสั้น แต่ต้องแลกมาด้วยอาการปวดไหล่และเส้นเอ็นอักเสบในระยะยาว แพทย์เตือนควรเน้นท่านอนที่ไม่ฝืนร่างกาย

ไขข้อข้องใจกับ 5 อาหารที่เชื่อว่าช่วยลดกลิ่นตัวและกลิ่นปาก พร้อมเผยกลไกทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง ข้อควรระวังในการบริโภค และคำแนะนำเมื่อต้องพบแพทย์

หญิงวัย 62 ปีเกือบพลาดท่า! หลังพยายามนวดขาแก้บวมจนอาการทรุดหนัก แพทย์เตือนอย่าชะล่าใจ หากพบขาบวมข้างเดียว ปวด แดง ร้อน เสี่ยงลิ่มเลือดอุดตันอันตรายถึงชีวิต

ผลวิจัยระยะยาวชี้ การรับประทานมื้อแรกหลังเที่ยงอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและลดอายุขัยเฉลี่ย 2.46 ปี พร้อมเตือนพฤติกรรมการกินมื้อดึกส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ย้ำควรเน้นคุณภาพอาหารและรูปแบบการใช้ชีวิตที่เหมาะสม

กรมการแพทย์ โดยโรงพยาบาลมหาวชิราลงกรณธัญบุรี ยืนยันข้อมูลเรื่องการใช้นิ้วโป้งกดทับนิ้วนางเพื่อป้องกันมะเร็งเป็นข่าวปลอม ชี้ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ