บทความที่ติดแท็ก เคล็ดลับสุขภาพ
9 บทความ
พญ.หยาง เผยความจริงเรื่องการดื่มน้ำเย็นหรือกินน้ำแข็งกับอาการปวดประจำเดือน พร้อมแนะนำ 4 เคล็ดลับบรรเทาอาการปวดให้ผ่อนคลายด้วยวิธีทางการแพทย์และธรรมชาติบำบัด
เทรนด์ใหม่ในจีนช่วงฤดูร้อน พ่อแม่นำฟักเขียวยักษ์มาวางในเปลให้บุตรหลานและสัตว์เลี้ยงกอดเพื่อคลายร้อน เผยเป็นวิธีประหยัดพลังงานและมีสรรพคุณตามตำราแพทย์แผนจีน
ไขข้อสงสัยทำไมผักบางชนิดต้องปรุงสุกก่อนทาน เผยรายชื่อผักที่ควรระวังสารพิษและสารที่ขัดขวางการดูดซึมสารอาหาร พร้อมแนะนำวิธีปรุงที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่ดี
เปิดเหตุผลเบื้องหลังสีสันบนขนแปรงสีฟัน ที่ไม่ได้มีไว้เพียงเพื่อความสวยงาม แต่แฝงไปด้วยฟังก์ชันการทำงาน การเตือนอายุการใช้งาน และการช่วยแยกแยะเพื่อสุขอนามัยที่ดี
นพ. เดวิด ไวน์สไตน์ ชี้พฤติกรรมยามเช้าที่หลายคนมองข้ามอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ พร้อมแนะวิธีปรับตัวง่ายๆ ตั้งแต่การดื่มน้ำหลังตื่นนอน ไปจนถึงการงดใช้หน้าจอ เพื่อลดความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
ผู้เชี่ยวชาญเตือนพฤติกรรมการอาบน้ำหรือแช่น้ำนานเกินไป รวมถึงการใช้น้ำอุ่นจัด ส่งผลเสียต่อผิวหนังและเส้นผมโดยตรง ทำให้สูญเสียน้ำมันธรรมชาติและเกิดการระคายเคืองได้ง่าย
ผู้เชี่ยวชาญด้านพิษวิทยาชี้ชัด รอยแมลงกัดบนผักไม่ได้การันตีความปลอดภัย แนะวิธีล้างผักให้ถูกวิธีด้วยเบกกิ้งโซดาและน้ำไหล พร้อมแนะเทคนิคเตรียมผักก่อนปรุงเพื่อลดสารตกค้าง
แพทย์เตือนผู้ที่กำลังลดน้ำหนักให้ระวังการบริโภคถั่ว อะโวคาโด และปลาแซลมอน แม้จะเป็นอาหารดีมีประโยชน์แต่ให้พลังงานสูงเกินคาดหากกินเกินพอดี แนะเน้นควบคุมปริมาณแทนการกังวลเรื่องชนิดอาหาร
เผยวิธีใช้แอร์ให้คุ้มค่าและประหยัดพลังงาน ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆ พร้อมเทคนิคเพิ่มความชื้นและฟอกอากาศในห้องนอนเพื่อสุขภาพที่ดี