#การดูแลสุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญเผยปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการต่อวันอาจน้อยกว่าที่คิด พร้อมย้ำว่าของเหลวจากอาหารและเครื่องดื่มชนิดอื่นก็นับรวมด้วย แนะสังเกตสีปัสสาวะเพื่อวัดความเหมาะสม

ชี้แจงความเข้าใจผิดเรื่องผลไม้และโรคหลอดเลือดสมอง พร้อมแนะวิธีบริโภคผลไม้ 3 กลุ่มที่ต้องระวัง ทั้งผลไม้อบแห้ง ผลไม้ขึ้นรา และผลไม้รสหวาน เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย

เช็กสัญญาณเตือนความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่ส่งผลต่อระบบฮอร์โมน พร้อมแนะแนวทางปรับพฤติกรรมดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ

เจาะลึกความสำคัญของการดื่มน้ำให้เพียงพอ พร้อมไขข้อข้องใจว่าเครื่องดื่มชนิดอื่นทดแทนน้ำเปล่าได้หรือไม่ และวิธีสังเกตสัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดน้ำอย่างถูกต้อง

เปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างชาเขียวและชาสมุนไพร ทั้งในด้านสารอาหาร การต้านอนุมูลอิสระ และผลดีต่อลำไส้ พร้อมคำแนะนำการดื่มที่เหมาะสมในแต่ละช่วงเวลาของวัน

แพทย์จากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สะท้อนมุมมองการดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย พบสิ่งที่ผู้ป่วยต้องการที่สุดคือการใช้เวลาที่เหลืออยู่อย่างมีความหมาย พร้อมแนะครอบครัวควรเปิดใจพูดคุยเรื่องอนาคตก่อนสายเกินไป

นพ.อาเมียร์ ข่าน ชี้ 5 อาชีพที่ดูธรรมดาแต่แฝงความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว พร้อมแนะวิธีปรับพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นจากการทำงาน

ผู้ป่วยภูมิแพ้และหอบหืดสามารถเลี้ยงสัตว์ได้หากจัดการสิ่งแวดล้อมอย่างถูกวิธี โดยเน้นกำจัดสารก่อภูมิแพ้จากน้ำลายแห้ง ควบคู่กับการใช้ยาพ่นควบคุมอาการตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจเผยข้อมูล อุณหภูมิที่สูงขึ้นทุก 1 องศาเซลเซียส เพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิต 3% ชี้ระบบไหลเวียนโลหิตต้องทำงานหนักขึ้น แนะปรับแอร์ให้เหมาะสมเพื่อสุขภาพและประหยัดไฟ 6%

ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไตเผยสาเหตุความแตกต่างของรูปร่างก้อนนิ่ว ชี้เกิดจากตำแหน่งที่ก่อตัวและระยะเวลาสะสม พร้อมเตือนอย่าปล่อยทิ้งไว้จนต้องผ่าตัดใหญ่