#ดูแลสุขภาพ

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไตแนะการทานอาหารรสขม เช่น มะระและน้ำมันมะกอก ช่วยลดการอักเสบและปกป้องไตได้จริง หลังพบเคสผู้ป่วยโปรตีนรั่วในปัสสาวะมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

เมื่ออายุเข้าเลข 4 หลายคนมักพบจุดขาวปริศนาขึ้นตามแขนขา แพทย์ผิวหนังยืนยันไม่ใช่โรคด่างขาวหรือเกลื้อน แต่เป็นภาวะ IGH ที่เกิดจากการสะสมของแสงแดดและการเปลี่ยนแปลงตามวัย

กระเทียมสดมีประโยชน์ต่อสุขภาพตับในด้านการต้านอักเสบและลดไขมัน แต่ไม่ใช่ยาล้างพิษตับ พร้อมเตือนข้อควรระวังเรื่องปฏิกิริยากับยาและผลข้างเคียงต่อทางเดินอาหาร

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจออกมาเตือนถึง 7 พฤติกรรมเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยงหลังเวลา 19.00 น. เนื่องจากส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบเผาผลาญ ความดันโลหิต และการทำงานของหัวใจ พร้อมแนะแนวทางปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

หลายคนเข้าใจผิดว่าการขับถ่ายเป็นประจำทุกวันคือสัญญาณของลำไส้ที่สุขภาพดี แต่แท้จริงแล้วยังมีปัจจัยอื่นที่ต้องสังเกต แพทย์แนะ 5 ดัชนีประเมินตนเอง หากพบความผิดปกติเรื้อรังควรพบแพทย์ทันที

แพทย์เตือนความเชื่อผิดๆ เรื่องอาการปวดหลังคือสัญญาณโรคไต ชี้ชัด 90% มาจากกล้ามเนื้อ พร้อมเผย 4 สัญญาณอันตรายที่แท้จริงจากไตเสื่อมที่ควรเฝ้าระวัง

การติดเคี้ยวน้ำแข็งอาจไม่ใช่แค่ความชอบส่วนตัว หากทำเป็นประจำควรปรับพฤติกรรมและหมั่นสังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพที่ควรปรึกษาแพทย์

ทำความรู้จัก 'อิงจื่อ' คุณยายชาวจีนวัย 74 ปี ที่กลายเป็นกระแสโด่งดังบนโลกออนไลน์ด้วยสไตล์แฟชั่นสุดจี๊ดและรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม เผยเคล็ดลับดูแลตัวเองผ่านโยคะและการเลือกทานอาหาร พร้อมเส้นทางชีวิตที่พิสูจน์ว่าความฝันไม่เคยมีวันหมดอายุ