ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอม? แพทย์เตือน 3 'ซูเปอร์ฟู้ด' กินเพลินพลังงานพุ่งเทียบเท่าซดน้ำมัน
แพทย์เตือนผู้ที่กำลังลดน้ำหนักให้ระวังการบริโภคถั่ว อะโวคาโด และปลาแซลมอน แม้จะเป็นอาหารดีมีประโยชน์แต่ให้พลังงานสูงเกินคาดหากกินเกินพอดี แนะเน้นควบคุมปริมาณแทนการกังวลเรื่องชนิดอาหาร
21 Jun 2026 22:00