#ท่านอน

เตือนภัยท่านอนยกแขนเหนือศีรษะ แม้หลับสบายแต่อาจทำร้ายร่างกายในระยะยาว

เปิดผลกระทบจากการนอนยกแขนเหนือศีรษะ หลังพบกรณีศึกษาหญิงสูงวัยหลับสบายขึ้นในระยะสั้น แต่ต้องแลกมาด้วยอาการปวดไหล่และเส้นเอ็นอักเสบในระยะยาว แพทย์เตือนควรเน้นท่านอนที่ไม่ฝืนร่างกาย