เคล็ดลับหุ่นดี 20 ปีไม่เปลี่ยน! แพทย์ญี่ปุ่นแนะกิน 'กะหล่ำปลี-หัวหอมดอง' มื้อเช้า
นพ.ชูโตะ ฮิโรชิ แพทย์ชาวญี่ปุ่นเผยเคล็ดลับคุมน้ำหนักให้คงที่นานกว่า 20 ปี ด้วยการปรับเมนูมื้อเช้าเน้นกะหล่ำปลีต้มและหัวหอมดองน้ำส้มสายชู พร้อมแนะวิธีดูแลสุขภาพช่วงเช้าเพื่อระบบย่อยและระดับน้ำตาลในเลือดที่ดี
29 Sep 2026 18:020