แพทย์เตือน! นั่งถ่ายนานเกิน 10 นาที เสี่ยงริดสีดวง แนะวิธีขับถ่ายที่ถูกต้อง
ศัลยแพทย์ลำไส้ใหญ่และทวารหนักแนะเคล็ดลับการขับถ่าย ไม่จำเป็นต้องถ่ายทุกวัน แต่ห้ามนั่งแช่นานเกิน 10 นาทีและห้ามเบ่งแรง พร้อมแนะวิธีปรับพฤติกรรมลดเสี่ยงริดสีดวง
14 Jul 2026 01:310