วิจัยเผย กินมื้อแรกสายเสี่ยงอายุสั้นลง 2 ปี แนะปรับสมดุลมื้ออาหารให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์
ผลวิจัยระยะยาวชี้ การรับประทานมื้อแรกหลังเที่ยงอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและลดอายุขัยเฉลี่ย 2.46 ปี พร้อมเตือนพฤติกรรมการกินมื้อดึกส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ย้ำควรเน้นคุณภาพอาหารและรูปแบบการใช้ชีวิตที่เหมาะสม
6 Sep 2026 21:330