ไขข้อข้องใจ 'พลัม' กับ 'พรุน' เหมือนหรือต่างกันอย่างไร? พร้อมวิธีบริโภคที่ถูกต้อง
หลายคนมักสับสนระหว่าง 'พลัม' และ 'พรุน' แท้จริงแล้วทั้งสองมีความเกี่ยวข้องกัน โดยพรุนคือพลัมสายพันธุ์เฉพาะที่นำมาผ่านกระบวนการแปรรูป พร้อมคำแนะนำการกินเพื่อสุขภาพและการขับถ่ายที่ปลอดภัย
31 Oct 2026 03:010