เตือนภัยคนชอบทำปลาทานเอง! พฤติกรรมเสี่ยงทำลายคุณค่าสารอาหารโดยไม่รู้ตัว
หมอแนะวิธีปรุงปลาให้คงคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด หลังพบพฤติกรรมทำอาหารเองบางอย่างอาจทำให้เสียสารอาหารสำคัญและได้รับโซเดียมเกินความจำเป็น พร้อมแนะวิธีเลือกทานปลาให้ปลอดภัย
3 Aug 2026 09:010