ก้อย รัชวิน เปิดใจบทบาทแม่เต็มเวลา 2 ปีแรก เผยเคล็ดลับดูแลตัวเองและวิธีเลี้ยงลูก

ก้อย รัชวิน ได้เปิดเผยถึงเส้นทางการเป็นคุณแม่แบบเต็มเวลาในช่วง 2 ปีแรก ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาแห่งการเรียนรู้และการปรับตัวครั้งใหญ่ โดยยอมรับว่าในช่วงเริ่มต้นนั้นเธอทุ่มเทเวลาทั้งหมดให้กับการดูแลลูกจนแทบไม่ได้ออกไปไหนและละเลยการดูแลตัวเองไปอย่างสิ้นเชิง กระทั่งเมื่อลูกเริ่มเข้าโรงเรียน เธอจึงเริ่มจัดสรรเวลาเพื่อออกกำลังกายวันละ 1–2 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ปลุกพลังงานและดูแลสุขภาพจิตใจของตัวเอง พร้อมย้ำว่าแม่ทุกคนจำเป็นต้องมีช่วงเวลาพักผ่อนส่วนตัวบ้าง

บทเรียนจากการปรับตัวและวิธีดูแลลูก

เมื่อย้อนกลับไปถึงช่วงการเลี้ยงลูกคนแรกท่ามกลางสถานการณ์โควิด-19 ก้อยเล่าว่าเธอต้องเผชิญกับความกดดันอย่างหนัก ทั้งจากการปรับตัวของฮอร์โมน การพักผ่อนที่น้อยมากเพียงวันละ 3 ชั่วโมง และความกังวลเรื่องการให้นม ซึ่งยิ่งพยายามเค้นร่างกายก็ยิ่งเครียดจนส่งผลกระทบต่อร่างกาย แต่เมื่อได้เรียนรู้ที่จะลดความคาดหวังและปล่อยวางความกดดันลง ร่างกายจึงค่อยๆ กลับมาเป็นปกติและพบกับจุดสมดุลในที่สุด

ในส่วนของการดูแลเรื่องอาหารการกิน โดยเฉพาะของหวานและไอศกรีม ก้อยเลือกที่จะไม่ใช้วิธีห้ามเด็ดขาด แต่ใช้วิธีควบคุมความถี่ให้เป็นรางวัลในโอกาสพิเศษ หรือเลือกทำไอศกรีมจากผลไม้แท้แช่แข็งทานเอง เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกสร้างความเคยชินกับการทานหวานจนเป็นนิสัย

การสร้างกฎเกณฑ์และการอยู่ร่วมกันในครอบครัว

สำหรับการตัดสินใจซื้อของเล่นร่วมกับสามี ก้อยยึดหลักการใช้เหตุผลแบบผู้ใหญ่ หากมีของเล่นชิ้นเดิมอยู่แล้วจะใช้วิธีอธิบายให้ลูกเข้าใจและรอคอยโอกาสสำคัญ เช่น วันเกิด เพื่อให้ลูกเห็นคุณค่าของสิ่งของและรู้จักการดูแลรักษา โดยหากลูกร้องไห้ เธอจะยอมรับความรู้สึกและปลอบโยนด้วยการกอด แต่ยังคงรักษาข้อตกลงที่ตั้งไว้

นอกจากนี้ ก้อยยังให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกสองคนโดยไม่ยึดติดกับการแบ่งความรักให้เท่ากันแบบเป๊ะๆ แต่เน้นการดูแลตามความเหมาะสมของแต่ละช่วงวัย พร้อมปลูกฝังให้ลูกเคารพสิทธิซึ่งกันและกัน ไม่ใช้สถานะพี่หรือน้องมาเป็นสิทธิพิเศษเหนือกว่า เพื่อสร้างพื้นฐานการอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคม โดยทุกคืนก่อนนอนเธอจะกอดและบอกรักลูกเสมอเพื่อย้ำเตือนว่าลูกคือดวงใจและทุกสิ่งทุกอย่างของเธอ